Привет, ребята!;) 🥰 Новое видео на моем канале. Посмотрите, пока не налили подсолнечного масла на сковороду и не пожарили на нем блиночки;) Информация важная для вашего здоровья!
https://youtu.be/fbdEnk6qj0E
Тайм-коды:
1) 00:00 Макронутриенты подсолнечного масла;
2) 0:51 Нерафинированное и рафинированное подсолнечное масло: отличия;
3) 3:05 Витамин Е в составе масла;
4) 4:53 Почему нерафинированное масло имеет запах;
5) 5:12 Жирные кислоты (омега-3, омега-6) в составе подсолнечного масла;
6) 7:43 Нормирование подсолнечного масла;
7) 10:04 Олеиновая жирная кислота в составе масла;
8) 10:36 Можно ли жарить на подсолнечном масле;
9) 12:05 Масло с точки зрения состава жирных кислот;
7) 12:40 Подсолнечное масло в составах продуктов;
8) 13:21 Масла с точки зрения организма.
Хотите видеть все масла в питании с точки зрения их жирнокислотного состава - регистрируйтесь на мой курс «Искусство Здорового Рациона»:
https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona
Рада буду помочь вам составить ваш сбалансированный рацион питания! ✅
Запись на консультации по здоровому питанию:
https://maria-safina.ru/konsultaciya-po-pitaniyu
Циклы статей: https://kurs.maria-safina.ru/
ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria
Instagram: https://www.instagram.com/maria.safina/
Телеграм: https://t.me/fitnessmaria