Статья о важности железа в организме и профилактике железодефицитной анемии у женщин. Описывается роль железа в транспорте кислорода, образовании энергии, детоксикационной функции печени и других процессах. Также указывается на последствия недостатка железа для организма и описывается норма потребления железа для мужчин и женщин репродуктивного возраста.