В этом видео рассказывается о том, почему диеты не работают и не являются здоровым образом жизни. Представлены тайм-коды, где автор обосновывает свои утверждения. Также автор предлагает свой курс «Искусство Здорового Рациона» и консультации по здоровому питанию. В описании видео есть ссылки на другие видео автора на тему средиземноморского типа питания, кето-диеты и интервального голодания.