Статья о том, как составить правильный обед для ребенка, чтобы обеспечить его организм глюкозой и необходимыми микронутриентами. Автор подчеркивает важность здорового питания для детей и рассказывает о своем опыте в кулинарии. Она советует родителям заботиться о наличии фруктов дома и составлять тарелку для членов семьи из нутритивно-богатых продуктов с учетом индивидуальных вкусов.