В этом видео эксперт по здоровому питанию Мария Сафина дает 22 совета по добавлению клетчатки в рацион. Она рассказывает о том, какие продукты следует добавлять, чтобы получить достаточное количество клетчатки, и дает практические советы по приготовлению блюд. В описании видео также есть ссылки на курс и консультации по здоровому питанию, а также на дополнительные материалы на YouTube и других социальных сетях.