Крахмал является основным сложным углеводом в питании человека и содержится в многих продуктах растительного происхождения. Его употребление помогает продлить сытость, получить необходимые макро- и микро-нутриенты, а также снизить тягу к сладкому. Курс 'Искусство Здорового Рациона' поможет научиться использовать углеводы в питании правильно.