Статья рассказывает о значении аминокислот в организме человека, особенностях их взаимодействия и влиянии на физическую нагрузку. Также описывается важность качества белка в рационе и предлагается курс 'Искусство Здорового Рациона' для тех, кто хочет разобраться в своем рационе.